不妊 産み分け

不妊と産み分け 私はこれで妊娠しました!

ホルモンバランスがいいってどういう事?

読了までの目安時間:約 6分

 

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妊娠にまつわる情報を見ていると大抵

「ホルモンバランスを整えましょう」ってでてきますが
なんだか漠然としてこれってどういう事なんだろうって
思っいていた私。。。
不妊産み分けの事を色々と調べているとホルモンの話題
は大抵でてくるんですよね。不妊にとってやっぱりホルモンは
とても重要なもので肌トラブルや冷え、イライラなど色んな事が
ホルモンバランスと関わっています。

 

まずは生理と排卵のしくみについて

生理周期が平均28日というのは誰でも知っていると思うのですが

女性ホルモンも同じ28日で変化しています。

 

若い頃は、なんとなく生理を迎えて、約5日間の憂鬱な日を過ごし
生理が終わっていくという毎月が鬱陶しいと思っていましたが
大人になるにつれて、漠然とでも妊娠にかかわってくるものだって
理解していくものですよね。
鬱陶しい生理は、妊娠準備をする大切な働きをしてくれます。

 

そして生理と違って実際に目にして見える事はないですが生理が終わって

約2週間後に妊娠準備として卵巣から卵子がとびだします。これが排卵です。

 

排卵後、受精せずに妊娠しなければ妊娠準備をしようとしていた子宮内膜は

いらないものとして約2週間後に生理としてリセットされます。

 

この一連の生理、排卵をコントロールしているのが卵巣からでている

女性ホルモンです。

こうやって女性の体はホルモンの影響を受けながら28日前後の周期で

生理のリズムをつくっています。

 

 

女性ホルモンは2種類あるんです

この28日周期の間に2種類のホルモンが働いてくれています。

エストロゲン(卵胞ホルモン)

プロゲステロン(黄体ホルモン)

 

排卵前になるとエストロゲンが徐々に増え始め、ピークを迎え排卵を終えるとともに

減少します。

排卵後、エストロゲンは再び緩やかに増量し、プロゲステロンも増量しますが

生理前に両方のホルモンは急激に減少します。

 

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このように生理周期に合わせて2種類の女性ホルモンの量が変化することを

「ホルモンのバランス」といいます。

 

 

 

エストロゲンとプロゲステロンの特徴

エストロゲン(卵胞ホルモン)
皮下脂肪を蓄えて肌に張りや潤いを与えたりおっぱいをふくらませたり女性らしい体
つくるホルモンです。
その他、脳を活性化させたり、気持ちを明るくさせる働きもあります。

 

プロゲステロン(黄体ホルモン)
排卵を期に体温を上げて受精した受精卵を守ろうとし、胎盤ができあがる

安定期(妊娠5ヶ月)まで妊娠を維持する働きをしてくれます。

point受精後、黄体ホルモンが正常に維持されなければ流産となってしまい
ますので、黄体ホルモンが正常に働かない人は注射などで黄体ホルモンが

正常に維持されるように治療します。

 

排卵が正常に行われていることにより、それぞれのホルモンの分泌量も

変化します。

 

このバランスが崩れると、妊娠しづらく、妊娠しても流産しやすい

という事になります。

 

ホルモンバランスを整える基本は毎日の規則正しい生活がポイントですよ!

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不妊を取り組むように決めて、まずきちんとした女性ホルモンに整えたいと思い
色々と女性ホルモンについて調べていて、見つけた商品です。
また私は子宮筋腫持ちで不妊の原因が子宮筋腫にもあるのかもと思ってたんですが
この著者の方も子宮筋腫をお持ちの方で、子宮筋腫は女性ホルモンに関係し、ホルモンを
改善する事によって筋腫も改善するという広告をみたのが購入のきっかけでした。

正直ちょっとお高いのですが、私はこの時共働きだったので私のおこづかいで
こっそり購入しました笑
 
この商品についてはまた後日ゆっくりアップしますね!
 
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