不妊 産み分け

不妊と産み分け 私はこれで妊娠しました!

ダイエットで注目されている「酵素」が不妊改善にも効果的!

読了までの目安時間:約 4分

 

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先週末は新婚の後輩のところに遊びに
行ってきました。
後輩は33歳。ダイエット目的で酵素をはじめた
らしいんですが、どうやら妊娠力もアップ
するとかで今積極的に飲んでいるとか!
私が妊活に努めていた時はまだ「酵素」が
こんなに主流でなかったので
妊活に酵素がいいことはスルーしていました。。。

帰って酵素を早速調べてみました。
今いろんなメディアで取り上げられているだけ
あって、本当に体によい事づくめのようですが
妊娠力を高めるものが盛り沢山に詰まっている
ものだなと調べてみて実感しました!!

酵素とは?

酵素の種類
・食品に含まれる酵素「食物酵素
・体内にある酵素「潜在酵素」→ 消化酵素と代謝酵素の2つからなっている。
 ・免疫力や自然治癒力を高め、新陳代謝を活発にする働きのひとつが代謝酵素です
この代謝酵素が不足すること新陳代謝の低下を招き、血液の流れも低下してしまい
結果、ホルモンのバランスがくずれ、不妊につながる可能性があると考えらますね。

体内に含まれる酵素は加齢と伴に減少してしまうようです。
簡単に言えば、酵素は摂取すればするだけ代謝がアップし活性化される=健康になる!
という事がいえるようですね。

酵素で期待できる効果は?


・腸内環境を整え、便秘によい。
・デトックス効果が期待される。
・新陳代謝が促がされて肌がキレイになる。
・体内酵素が代謝酵素に変わる割合が増え、疲れにくい。
・血流がよくなり血行促進が期待される。→ 冷え対策
※上記の改善が期待される事から体の新陳代謝が上がりダイエットにつながる。

point酵素を無駄に浪費させてしまう日常生活とは?

不規則な生活
*睡眠不足・遅い食事など

妊活目的の場合は無添加のものを選びましょう

先ほども書きましたが、酵素が不足するとホルモンの分泌は
低下してしまいます。 ですので

酵素を摂ると、間違いなくホルモンの分泌は上昇する!

と考えられますが、不妊改善には防腐剤、着色料、甘味料などの添加物は
避けるべきでしょう。

添加物や保存料、人口甘味料、着色料は、体内にある大切な酵素を過剰に消費して
しまい、酵素の消化活動も抑制してしまいます。

また、人口甘味料は毎日摂取と、 体に負担がかかり将来的に影響が出る可能性が
あるようです。

point妊活で酵素を選ぶ時のチェックポイント!

・人口甘味料:スクラロース・ネオテームなど
・着色料:カラメル色素など
・・・・・・保存料:安息香酸ナトリウムなど

・・・・・・・この辺りが酵素ドリンクに含まれていないかチェックしましょう!
 ・
完全無添加、保存料・甘味料など一切不使用の酵素はこちらがおすすめのようです。
野草酵素|酵素八十八選
が・


有名人では佐田真由美さんのブログでも紹介されていました。
http://ameblo.jp/sada-mayumi/entry-11306933958.html


友達もこれでダイエットはさておき、体調は確かによくなったといっていたので
私も飲んでみようかなと今前向き検討中です笑

 
野草酵素|酵素八十八選

 

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