不妊 産み分け

不妊と産み分け 私はこれで妊娠しました!

卵巣も加齢により老化していきます・・・

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卵巣は冷えやストレスに弱くとても

デリケートなんです。

簡単に卵巣の働きとは・・

月経の周期を整えたり、妊娠を維持するために
女性ホルモンを分泌する生殖器官です。

卵巣の機能とは?

女性特有の臓器といえば子宮がすぐに思い浮かぶかと思いますが、子宮よりも
沢山働いてくれているのが卵巣なんです。

卵巣は左右1つずつあり、エストロゲンプロゲステロンという
2つのホルモンを分泌し女性の体や月経周期を整えてくれます。
また、卵巣には卵子のもとがあり、これが成熟させ排卵するという妊娠に必要な
役割も担っているんですよ!

卵巣は血流量が非常に多く、卵子を発育させるためには血液は必須ですし
分泌された女性ホルモンは血液の流れにのって子宮・全身へ送られていきます。
卵巣が活発に働くためには、血液の循環がよく、血流量が多いほどよいとされています。
血流量が若さの決め手となるんですね!
※ピークは20代半ば~30代前半

年齢とともに減少していく卵子

卵巣の機能が成熟し初潮を迎えると毎月1つの卵子が排出されていきます。
すべての原始卵胞が卵子になるわけではなく、排卵せずに終わってしまうものの
方が多いんです。
また年齢とともに数だけではなく、質も落ちてしまうのが現実です。

卵巣を少しでも若く保つ3つの事!

年齢とともに老化していくという風に書きましたが、これにも個人差があるんですよ!
秘訣は3つ・・・
・「規則正しい生活」を心がけることです。
・・規則正しい生活を心がければ妊娠しやすい体に1歩近づけるという事ですね!
・体を冷やさない!
・・先ほど書いたように血流量が大切になってくるので冷え血液の循環を
・・悪くしてしまいますので、冷え対策は常にするように心がけましょう!
・ストレスをためない!
・・
ストレスや疲労はホルモン分泌を乱しますので卵巣の負担になってしまいます。
 
卵巣だけでなく、この3つの事は不妊にとって、とっても大切な心がけになりますので
この3つを意識して日常生活を送れることがベストですね!

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