不妊 産み分け

不妊と産み分け 私はこれで妊娠しました!

体を温めると妊娠しやすくなるんです!!不妊と冷えのQ&A

読了までの目安時間:約 5分

 

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不妊に悩む方は共通して「冷え」を抱えて
いるそうなんです。
冷えは妊娠を望むなら絶対に改善するべき 問題です。
妊娠に近づくため、1日でも早く「温活」を
取り組むようにしましょう~
ちなみに私も極度の冷え性でした・・・

体が冷えるとどうなる??

体が冷えると全身の血行が悪くなり子宮や卵巣への血流
も滞ってしまいます。
血流が滞ることで子宮や卵巣の本来の機能が低下してしまい妊娠
しにくく なってしまいます。
不規則な生活や過剰なストレス、睡眠不足など現代の女性の多くが抱える
悩みは 冷えと直結しているんです。

まずは早寝早起き、規則正しい生活とバランスのよい食事を心がけ
生活スタイルの見直しをしてみるとよいと思います。

冷えの事をもっと知りましょう!不妊と冷えのQ&A

Q.夜更かしが多く食事の時間もバラバラ規則正しい生活が送れていない 冷えと関係あるの?
A.早寝早起き、決まった時間に摂る食事によって体は自然と熱を作り出し
基礎代謝があがるんです。

Q.睡眠時間は5時間以下、十分な睡眠は冷えと関係あるの?
A.睡眠をとる事によってホルモンバランスを整え、神経、肉体の疲労を
回復させているんですよ。
よい睡眠をとらないとホルモンがバランスを崩し体温が下がり冷えと
なってしまいます。

Q.朝食はとらない、食生活は気にしていない、、、冷えと関係あるの?
A.食事を摂る事によって体の内側から熱を作り出しますが、食事内容が
悪かったり 量や回数が不規則だと意味がなくなってしまいます。

Q.日ごろから適度な運動ができていない体を冷やす原因になるの?
A.運動や血の流れを良くして、体を芯から温めてくれます。子宮や卵巣は運動で
温めるのが 効果的といわれていますので、卵巣機能の向上
子宮内膜を回復させてくれます。

Q.仕事や不妊治療の事でストレス過多の日々、ストレスも冷えと関係あるの?
A.適度なストレスは生活を活性化させるようですが、過度のストレスは自律神経の

バランスをくずします。体温を調節できなくなるなど冷えを助長させてしまい
妊娠を遠ざけてしまいます。

Q.夏でも体を温めたほうがよいの?
A.夏場は職場や公共の場の空調のせいで深刻な冷えを感じる女性が多く
また、冷たいものを知らず知らず多く口にする機会が増えてしまいます。
外気との温度差で体調を崩してしまうこともありますので
妊娠に近づくには一年中冷え対策をするように心がけるとよいと思います。

サポート万全で助けられた不妊マニュアル

不妊で悩んでいる、これから赤ちゃんがほしいと願う人のために
かかれた不妊改善マニュアルです。
日常生活(食生活から冷え改善など)に取り入れる事ができる
「正しい妊娠のための過ごし方」が盛り込まれている内容なんですが
こちらの特典が無制限メールサポートがついていて孤独に妊活を取り組んでいく中
すごく私にとって魅力的で購入したマニュアルでした。

上記に色々とカウンセリングの事を書きましたが、私は仕事を持っていたこともあり
なかなかカウンセリングに通う事がきつかったので、このマニュアルを実施
しながら、無期限メールサポートをかなり利用させてもらいました。

そしてこの特典は妊娠するまでサポートしてくれるという嬉しすぎる
特典なんです!
病院通いがなかなか難しい、自宅でもできる不妊治療は?と考えた時
是非おすすめしたいマニュアルですよ!
孤独でストレスがたまる不妊治療を行っていた私にとってこの特典はすごくありがたい
サポートでした!

 

↓詳しくはコチラをご覧くださいね↓


 

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