不妊 産み分け

不妊と産み分け 私はこれで妊娠しました!

大切な日、精子を上手にスタンバイする方法!

読了までの目安時間:約 5分

 

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妊娠が成立するためには精子と卵子がうまく
出会い受精する事が第一条件ですよね。
週に2~3回コンスタントに性交を持って

いれば1年以内に約90%が妊娠すると
言われています。

排卵日に合わせて性交をすることはもちろん
今回は精子を排卵日に合わせてベストな
状態、質のよい精子をスタンバイするための
方法をご紹介したいと思います!

排卵直前がおすすめ!

精子は一回の射精で何億個と放出されます。しかし卵管膨大部に
たどり着けるのはわずか200個ほど・・・
そんなし烈な競争を勝ちぬく為なのか精子の生命力は卵子よりも長く

射精後2~5日間とされています。

卵巣から排卵した卵子は卵管にとりこまれ、卵管膨大部で1個の精子と出会い受精します。
卵子の寿命は24時間ほど。

理想は・・・
卵子が卵管に入った時点で寿命が比較的長い精子がすでに待っている状態
と言われています。

精子の寿命が2~5日と考えれば排卵日5日前の射精でも妊娠する可能性はあります。
排卵日の翌日でも間に合う可能性はありますが
妊娠しやすいベストタイミング排卵日前日 + 排卵日 です。

精子をよりよい状態にするポイント!

排卵日が特定できたらあとは精子との出会いを待つだけですね!
ここで肝心なのが精子の状態なんです!!

精子はデリケートにできていて男性の体調ストレスに影響を受けやすいといわれています。
精子の数や運動率は一定ではなくときによってかなり変動します。
また病気にかかっていたり、飲んでいる薬が影響する場合もありますし
タバコアルコールも度を越えると悪影響を及ぼします。

精子をつくる工場でもある睾丸は温度が低めに保たれているほうがよい事から下着は
締め付けがちなブリーフよりも圧迫をかけないトランクスの方がよいという説もあります。

「この日」が近づいたら男性も体調管理に気をつけて月に1度のチャンスを
逃さないようにしましょう!
 

ベストな精子のために!
・ストレスに注意しましょう
・極度のアルコール・タバコはNG
・ブリーフよりもトランクスをはくようにしましょう
・長風呂はしない
・疲れをためない

大切な日 旦那様が酔っ払って帰宅したら??002701
旦那様にもお付き合いはありますので、怒りはぐっとこらえ、帰宅後でも
トライできるならトライしましょう!
もし夜が駄目でも翌朝にもチャンスはありますよ!!!

排卵日にこだわらず回数を重ねることも大切!

あまり排卵日にこだわりすぎると男性のED(勃起障害)をまねく事も。
性行為は数が多いほどよいとされています。
また女性は性行為の回数が多くなればなるほどホルモンのバランスがよくなるんです
また男性の精子も長くためていると質が低下しますので出せば出すほどフレッシュで
質のよい精子が射出されるのです!

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不妊の基礎知識 男性不妊   コメント:0

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